导致早泄的原因主要可以划分为心理和生理两方面，需要采取有针对性的治疗措施。那么，我们应该通过饮食来预防阳痿早泄吗？下面我将逐一介绍给大家。

如何通过饮食来预防阳痿和早泄？

1、黄花猪腰炒熘：猪腰500g，黄花菜50g，适量姜、葱、蒜等调料。将猪腰切开，去除筋膜和肾脏，洗净后切成小块；将黄花菜泡水发泡后切成段。在炒锅中加入素油烧热，先放入葱、姜、蒜等调料炒香，然后加入猪腰煸炒，直到变色熟透，再放入黄花菜、食盐和糖炒煸，再加入芡粉和汤汁炒匀，熟透后即可起锅。

2、青虾炒韭菜：使用250克青虾和100克韭菜。先将虾洗净，韭菜也要洗净并切成段。先用植物油炒熟青虾，加入黄酒、酱油、姜丝等调料，再加入韭菜进行翻炒，等到韭菜熟嫩即可。

3、桂圆醴的制作方法如下：取200克桂圆肉放入细口瓶中，再倒入400毫升60度的白酒，将瓶口封闭。经过半个月时间后，即可享用。每天可以饮用2次，每次10-20毫升。

4、制作菊花醪的方法是将10克甘菊花剪碎，并与适量的糯米酒混合在小锅中拌匀，然后煮沸，煮好后即可食用。每天可服用两次，可用于治疗由相火妄动引起的早泄症状。

5、腐皮白果粥的材料是白果12克，腐皮45-80克，还有适量的年夜米。将白果剥壳并与腐皮一起加入砂锅中的白米，加入适量的水，煮熟后即可作为早点享用。每天食用一次。