一旦人到了一定年纪，免疫力和身体功能会逐渐减退，这样就容易发生各种疾病。因此，现在很多老年人都非常重视养生，他们希望在六十岁的时候依然保持活力。然而，一些老年朋友难免会遇到一些问题，比如阳痿。那么，当六十岁的老年人出现阳痿时应该怎么办呢？

首先，让我们了解一下阳痿的定义。我们都知道，男性在受到性刺激或者有性欲望时，阴茎会变得坚硬挺立，即所谓的勃起。但若在这两种情况下，男性的阴茎无法勃起，或者勃起时间过短，那就意味着患上了阳痿。阳痿对男性来说是一种心灵打击。那么，我们应该如何应对阳痿呢？

要先检查一下自己是否存在前列腺相关的疾病，因为这些疾病也可能导致阳痿问题。如果检查结果发现有此类疾病存在，只需进行治疗，阳痿问题自然会得到解决。

下一步就是要适度锻炼身体，比如打球、散步、游泳和健身等等。因为年纪大了，我们的身体各个器官也会开始退化。恰当的锻炼不仅可以增强免疫力，还能让我们变得更加有活力，从而帮助调节阳痿问题。

调整饮食是第三个步骤。可以增加一些有助于增强阳气的蔬菜水果和食物，例如羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、核桃、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。这些食物能够改善阳痿症状。

60岁老年人阳痿后可以采取的措施。60岁的老年人发生阳痿时，不必太过担心。记住在补充营养时应避免使用太过补益的东西，因为这些强壮的补品可能老年人的身体无法消化。有些老年人会使用一些壮阳药物，但对于老年人来说，最好不要或尽量少用这些壮阳药物。因为有些老年人可能患有高血压等疾病，如果过量使用这些壮阳药物，可能会对这些疾病产生一定的影响，从而影响老年人的身体健康。