早泄是指男性在阴茎插入阴道后，女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间不足2分钟，导致性交不和谐的障碍。大约有30%的男性存在这种情况，尽管问题不大，但会影响性生活的质量，也可能引发其他性功能障碍，如阳痿等，后果相当严重，需要引起重视和早期治疗。一般认为，早泄是指男性在勃起后，尚未进入阴道之前或刚刚进入时就射精，并且阴茎自然地变软和进入不应期的现象。在临床上，如果男性在阴茎勃起后未能进入阴道即射精，就可以诊断为早泄。而如果能进入阴道进行性交，但只经过几次抽动就很快射精，也算是早泄。

需要强调的是，仅仅因为自慰的时长太短，并不意味着你有早泄问题。早泄只会在性交时出现。自慰不是早泄的直接原因，适度的自慰是正常的，而过度的自慰可能会导致性能力下降。很多人误解，认为只要有自慰就会导致早泄和其他问题，这种观点是错误的。事实上，即使停止自慰，早泄仍然可能发生。相反，自慰可以用于治疗早泄。如果你养成习惯，在自慰时延长时间，并在即将达到高潮时停止，重复多次，就能提高自慰的时间。这样一来，你就能学会如何控制性交的时间。在性交之前，也可以先进行自慰，同样有助于防止早泄。

国外Masters和Johnson的观点是，早泄是指男方在性交过程中无法控制射精的时间足够长，导致女方无法达到性高潮，阴茎变软退缩，使性功能正常的女性中至少有50%在正常性交中无法得到满足，从而影响性生活的快乐。而Kaplan认为，只有能够在插入后维持5分钟以上，或者夫妇双方都同意他们的性交令人满意，并且没有受到延迟射精的努力的影响，才能被认为是正常的。Gopla的观点是，在阴茎插入阴道后，如果女性还未达到性高潮，而男性的性交时间短于3分钟，提前射精而导致性交不和谐，就可以判定为早泄。

根据2009年3月的最新调查，男女性交的平均时长为4到12分钟，3到7分钟被认为是可以接受的时长，理想的时长为7到13分钟。

男性偶尔出现这种情况很正常，没有什么需要担心的，但如果频繁发生早泄，无法完成完整的性交过程，那就是一种病态的现象，可以被医学诊断为早泄。

早泄的定义：早泄可以分为两种情况：一是指男性在性交时，在阴茎尚未插入女方阴道之前、插入时或刚插入后就发生射精，导致阴茎迅速变软，使性交无法继续下去而中断。二是指阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟就射精，或者阴茎在阴道内抽动不足15次就射精。总之，早泄即勃起后射精时间过早、过快，从而影响性生活和双方的性满足。

一、增强夫妻间思想和情感的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫的早泄问题并积极协助治疗，可以有助于克服不良心理。

二、在进行性行为之前，通过亲吻和抚摸来刺激女方，使她先产生兴奋，甚至到达高潮期，这样能更容易满足女方的性需求。

三、更改同房时间。通常人们将性生活安排在晚上，但如果你改为在清醒状态下进行，身体疲劳已经缓解，精力充沛，再嚼一片香口胶来增加情趣，相信同房的质量会有所提高。

四、使用双层避孕套可以减少阴茎的敏感度，从而延迟射精时间。

五、为了减少阴茎抽动的幅度和速度，减轻对阴茎的性刺激，同时女方可以主动配合，以便尽快达到性高潮，让双方都感到满意。

六、男性可以通过分散注意力来延缓射精，比如让目光离开女性，将注意力放到思考其他问题上或者数数，这些方法都会有效帮助男性延迟射精。