男性拥有良好的性功能是夫妻感情生活的加速剂。早泄会导致男性失去信心，缺乏自尊心。那么我们应该如何帮助男性延长房事时间呢？让我们接着看看吧。

如何使男性在性行为中持久一些？

1.关键时刻停止刺激

当刺激到射精感觉即将来临时，应该停止刺激，让唤起或紧张的感觉完全消退，但又不能完全导致勃起消失。停止的时间可以根据个人情况来决定，可以是10秒、30秒或者90秒等不同的时间。如果重新进行刺激后的1到2分钟内必须再次停止，那么停止的时间就需要适当延长。

2 分心

你可以适度减少对阴茎的刺激，这样你的持久力会更长。当然，分散注意力也要有技巧，不要一边看电视剧一边行动，否则你的伴侣可能会生气离开，这会造成麻烦。

3 戴套

这种方法的原理在于降低敏感度。戴双套减敏法是指采用两个或多个避孕套来减少生殖器的刺激。尽管很多男性不喜欢使用避孕套，但从安全和照顾女性的角度来看，这是必要的。

4 控制射精

当男性或伴侣在刺激阴茎时，有两件事情应该注意。第一，要关注自己的性唤起/紧张水平。第二，要停止刺激或者做其他事情，以保持射精控制能力。通过反复练习，可以实现训练的目标。只要双方都满意，男性勃起也没有问题，最好每周进行三次以上的练习。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起困难，可以减少训练次数，例如每周进行两次练习。

5 放松

与伴侣短暂交流，以维系双方情感的纽带；放松身心，尽情体味降低的感觉；深吸一口气，助于放松心情；亲身体验射精控制的感受；或者静静躺着，什么都不做，都可以。

经过阅读以上内容，相信大家已经对如何让男人保持持久有了一定的了解。希望上述内容能够对大家有所帮助，愿你生活愉快，身体健康。