早泄是指在性生活中，精液过早泄出，导致夫妻双方无法达到性满足并引起阴茎软弱。同时，这种情况还常常伴随精神不振、疲劳、夜间睡眠不佳、精力不济以及心悸等症状。那么面对早泄问题应该如何解决呢？接下来,我们给大家介绍一下。

早泄怎么办

1.提高阴茎头的耐受性

对于早泄患者，在性交时可以使用避孕套，或者在性交前按照医生的建议在阴茎头部外涂抹药物，这样可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，从而延长射精时间。

2药物治疗

药物治疗可以改善早泄症状，常见的药物治疗方法有西药和中药。西药主要是通过服用一些能够降低敏感度和延长时间的壮阳药来缓解早泄。中药治疗早泄主要以补充肾气、改善肾虚状态为主要方向。根据不同的症状，采用不同的中药治疗方法。同时，结合针药联合使用的方法，来达到治疗早泄的目的。

3节制房事

在生活中的各个方面，都需要保持适度。如果长时间沉溺于欲望，会导致中枢神经和性器官过度疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍。适当控制和规律的性生活可以有助于保持性欲和提升性能力，有效预防早泄的发生。

4.消除心理因素可以帮助我们摆脱负面情绪。

引起性功能障碍的原因，有些是由于身体疾病等器质性因素造成的，但这只是少数情况，大部分情况下是由心理因素引起的。男性应该学习正确的性知识，用科学的态度看待性生活，不要过分恐惧，也不要因为一两次性失败而失去信心，感到焦虑和不安。多与妻子进行交流，共同促进性生活的和谐。

5饮食调养

男性可以适量增加摄入壮阳食物，比如狗肉、羊肉、核桃和韭菜；同时，多食用富含锌的食材，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生、猪肉和鸡肉；还有一些富含精氨酸的食物，比如山药、海参、墨鱼和章鱼。这些食物可以为身体提供营养，提高男性的性能力。

6手术治疗

针对重度早泄，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法之一是选择性阴茎背神经切断术等。手术治疗的效果较快，对于严重的早泄症状，建议及时就医接受诊治，并根据个人需要选择适合的方法，还需提前做好手术前的准备工作。

7使用延时喷剂

延时喷雾具有延长性生活时间的效果，使用它可以在房事前半小时减少阴茎皮肤的敏感度，有效提升性生活的质量。目前市面上产品较多良莠不齐，推荐不麻木无副作用的品牌，如诺曼帝（Normane）延时喷剂，目前分为一代和二代，价格分别为298元/398元。根据小编了解，为了确保产品质量，目前在大陆地区，诺曼帝只能通过其官网购买（www.norman99.com)。