每个男人都想要有持久的表现。通常人们并不了解生活中有六种威胁男性健康的因素，可能导致阳痿。患有阳痿不仅影响家庭和谐，还会给患者的心理健康带来负面影响。接下来，让我为您介绍一下六种可能导致阳痿的因素，男士们务必小心，为了家庭着想。

1.抽烟会导致男性阴茎供血不足，烟草里含有许多有害物质，吸入后会在身体产生化学反应，影响勃起功能，引发阳痿。因此，为了防止阳痿发生，一定要远离烟草。

2.男士们应该适度饮酒，最好不要饮酒，更不能常常醉倒。酒精刺激性较强，不仅对身体不利，也对睾丸造成危害。酗酒可能导致男性性欲减退、射精障碍、阳痿、睾丸萎缩，因此也会诱发阳痿问题。

3.竹笋不宜食用，因为其中含有较高浓度的草酸，会影响人体对钙和锌的吸收。草酸会与钙离子和锌离子发生化学反应，形成草酸钙和草酸锌，这会阻碍人体对钙和锌的吸收，缺锌可能导致性欲减退、性机能下降，甚至引发阳痿等问题。

4.芥菜也是男性不宜过量食用的食物。长期摄入芥菜会抑制性激素的分泌，而性激素与性功能密切相关，性功能下降最终会导致阳痿的发生。

5.食用红萝卜需谨慎，因其含有“红色素”，会使血液中的红血球血红蛋白遭到排斥，导致贫血、四肢乏力，体力减退，影响性欲，有可能引发阳痿。

6.食用菱角可能会减低男女的性欲，因此男性最好少吃菱角，长期食用可能导致阳痿问题。

听完介绍后要牢记，在生活中要注意，每位男士都不愿意被他的妻子责骂吧。现在来为大家介绍一下壮阳的食物。应以易消化的食物为主，适量摄入滋补性食物，比如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。阳痿患者应多食用壮阳食材，例如麻雀、狗肉、鸡肉、海鲜、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、李子、韭菜、生姜、蛇床子等。应增加锌的摄入，富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。阳痿患者宜多吃动物内脏。多摄入富含精氨酸的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。希望患者能早日康复。