阳痿可以通过自我诊断。因为这是一种常见的疾病，我们可以自己了解自己是否有患阳痿。通过5个问题来判断：1.男性在受到刺激时阴茎勃起的次数。2.阴茎是否能够插入阴道。3.插入阴道的次数。4.插入后能否维持勃起。5.勃起的频率，以及勃起后的满足感和自信程度。

我们可以通过观察这些问题来判断是否出现勃起功能障碍。正常情况下，阴茎很软，但一旦受刺激，神经系统就会调节，导致更多的血液流入海绵体，使阴茎变粗。在无法变粗的情况下，阴茎会慢慢变硬，变得更坚挺，最终达到完全勃起的程度。

阳具勃起所需的条件包括性冲动和性兴奋，在生理上促进阴茎勃起。男性在日常生活中经常感到烦恼、心情不佳或者焦虑疲惫，这些因素会影响性冲动和性兴奋的激发。如果阳具无法正常勃起，就无法进行性行为。

勃起功能障碍可分为生理性及器质性两种类型。对于生理性阳痿，对日常生活而言至关重要。早晨时能够正常勃起通常受到生理及心理功能障碍的影响。而器质性阳痿则主要由疾病引起，如长期吸烟、酗酒或服用特定药物。

作为男性，必须了解阳痿的成因，以便更有效地治疗。心理因素引起的阳痿可以通过调整生活方式来缓解。随着年龄增长，生理和器质性原因可能直接导致阳痿。我们应该注重调节身心健康，保持良好心态，多运动，食用清淡食物，可有效预防阳痿发生。