敏感的龟头并非一定是由肾虚引起的。

尽管肾虚可能导致龟头敏感，但引起龟头敏感的原因有很多，因此不一定是由肾虚引起的。例如，包皮过长、先天性龟头敏感等都是导致龟头敏感的原因。

如何处理敏感的阴茎头

分散注意力

通常在性行为时，人们会投入其中，情不自禁地关注着阴茎头的敏感程度，身体会自发地扭动以增加快感。 如果想要分散注意力，可以试着看看天花板或四周环顾卧室，这是一个不错的方法。

加强体能要多进行锻炼

一般较持久性生活的人通常会注重身体素质。每周至少进行两次户外高强度运动锻炼是一个很好的方法。同时，也不要忽视饮食营养，多摄入韭菜和花甲等食材。

将包皮翻起

尽量将阴茎包皮向上翻起，露出完整的龟头。当开始翻起后，包皮会在一段时间后自行回落，这是正常现象，只需再次将其翻上去即可。这个过程需要持续重复操作，可能需要十天至一个月的时间，直至包皮完全翻起并固定，不会再自行下滑。

穿着宽松的内裤

最好平时穿宽松的内裤，或者如果条件许可的话，可以选择不穿内裤。这样做的目的是为了让自己平时不断磨练。刚开始可能会感觉有些痒，但久而久之会不知不觉地降低龟头的敏感度。

裸睡

晚上睡觉是一个很好的锻炼时机。全身赤裸后，下体在入睡时会勃起，从而在梦中进行锻炼。

男性肾虚的表现

夜尿频多

普通情况下，如果晚上起夜上厕所的次数超过2次，或者尿量超过全天的1/4，严重情况下可能会每小时起夜一次，并且尿量接近或超过白天的尿量，这种情况就被称为“夜间多尿”。如果白天小便正常，但夜间频繁起夜上厕所是因为肾气虚弱造成的。

腰痛

腰痛的根本原因在于肾虚，轻微的症状包括难以弯腰或挺直，严重时可能会伴随足跟疼痛、腰部无力等症状，长期持续可能会损伤肾气，导致肾精亏虚。

畏寒肢冷

“畏寒”意味着害怕冷和风吹的感觉。“肢冷”是指四肢、手和脚冰冷，有时会感觉到肘部和膝盖关节也冷。“畏寒肢冷”经常伴随着腰膝酸痛、疲倦乏力、气短话少、口淡不渴等病状。

便秘

便秘的人经常因为排便困难而出现肛裂、痔疮等疾病，影响工作和生活，令人痛苦。虽然便秘是由于大肠的传导功能失调引起的，但其根本原因是肾虚造成的。

头晕耳鸣

看起来眼睛模糊，周围一切都在旋转，还会感到恶心、呕吐，另外头晕的患者常常伴有耳鸣，这会影响听力。如果持续时间较长，甚至可能引发耳聋。导致头晕和耳鸣的原因通常与肝肾有关。