很多人缺乏健康的生活习惯，会导致疾病发生。男性的生活和行为习惯不良可能会导致阳痿。患上阳痿后，男性可能会感到自卑。因此，我们需要预防阳痿。如果男性确实患上了阳痿，就必须接受治疗，以避免疾病恶化。那么，如何最有效地治疗阳痿呢？

1、养成良好的生活习惯很重要：沉迷于色情、过度性行为或频繁手淫会导致精神疲劳，医学证实这些是导致阳痿的主要原因。尤其需要引起男性朋友的重视。

2、阳痿饮食保健：增加摄入壮阳食物。例如，摄入内含性激素和肾上腺激素的动物内脏、富含锌元素的食物，也多食精氨酸丰富的食物，如山药、海带、鱼类等。这些食物能改善性功能，对治疗阳痿有很大的帮助。

3、戒烟戒酒：长期抽烟和过量饮酒不仅对阳痿无益，还会加重各种疾病。长期吸烟和酗酒会影响血液流向四肢，降低血液循环，进而影响性功能。为了保持健康和愉悦性生活，远离烟酒。

上面说明了治疗阳痿的最佳方法以及自我治疗的重要性等相关内容。相信很多朋友已经通过阅读以上文章对治疗阳痿最佳方法有了一定的了解。希望能为你提供帮助。如果在日常生活中出现阳痿症状，务必及时治疗，以防病情恶化。患病主要原因多是自身习惯不良及饮食问题，因此我们必须及时预防。