男性常见的性功能障碍之一就是阳痿，这种状况深受男性的痛恨。在当今社会中，阳痿已经成为了一种非常普遍的现象。它不仅会对男性的健康造成伤害，还会导致夫妻不能享受性生活的乐趣。如果没有及时治疗，会对夫妻关系造成影响。那么，男性阳痿的成因是什么呢？

1.心理和神经因素

童年时期的性心理创伤，或者是婚姻中缺乏性知识，导致紧张和焦虑；或者是夫妻间感情不和谐，家庭关系不融洽；或者是不良的习惯，如手淫过度，会导致阴茎敏感度降低、精神紧张、意识负担过重等问题，进而引发阳痿。过度的精神或体力压力，或者不良的精神刺激，如过度的抑郁、悲伤、恐惧，或者放纵、过度的性生活，也会导致大脑皮层功能障碍和阳痿。

2.神经系统发生异常

导致阳痿的原因包括下丘脑-垂体肿瘤或其他肿瘤、大脑局部受损如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等、脊髓损伤、脊髓肿瘤、长期酗酒、多发性硬化症以及盆腔手术损伤周围的自主神经等。

3.内分泌病变

可能出现糖尿病、垂体功能不全、睾丸损伤或功能低下、甲状腺功能减退和亢进、肾上腺功能不足等情况。

4.泌尿生殖器官的疾病

前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常常会导致阳痿的发生。中老年患者中，部分人的阳痿是由前列腺炎和前列腺增生所引起的。

5.药物影响

很多临床药物都会对性功能产生抑制作用，例如利血平、胍乙啶、地高辛、稳定、快尿和胃复安等药物。

有哪些方法可以自我治疗阳痿呢？

1.对于那些阴茎勃起虽然不是非常强，但仍然能勃起的人，可以采用适合于半勃起的姿势，放松身心，缓解性紧张情绪，有助于阴茎自然恢复勃起功能。

2.对于晨勃现象存在的人来说，如果能够充分利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，那么早上进行性爱将变得非常容易成功。

3.在性生活中适量饮用白酒有益于缓解心理压抑，提高大脑中枢的兴奋性，增强阴茎勃起的功能。但是要注意，仅能适量饮用少量的白酒。

4.食用韭菜、葱、蒜等食物，特别是炒猪肝，可以增强性能力，提升性欲。

5.使用圆形的紧口避孕套可以通过压迫阴茎根部皮下组织的静脉回流，使阴茎前端血液充盈，增加龟头的敏感度，提高大脑的兴奋程度，增强阴茎的勃起力和硬度。

6.通过让膀胱存留一定量的尿液来刺激周围神经，提高神经兴奋性，进而增强阴茎的勃起能力。掌握这一技巧并进行熟练的控制可以带来一定的效果。

阳痿是一种常见的病症，虽然不会带来严重的健康威胁，但却会对男性的生活质量和工作产生严重的影响。了解阳痿的病因和治疗方法非常重要。尽管无法完全避免患上阳痿，但我们可以通过了解其病因，并结合改善日常生活习惯，有效地预防该病。