（1）将去除脂肪膜的羊肉蒸熟或煮熟，切成片状，加入大蒜、姜、豆豉、葱、酱油、茴香、五香粉等调料进行拌食；或者用去除筋膜的羊肾1对，加入浸泡在酒中切片的肉苁蓉和枸杞各15克，一起煮熟，再加入葱白、盐、生姜等调味品后饮用。

（2）取4至5只冬虫夏草和约500克鸡肉（不可食用鸡肉者可用瘦肉代替），一同煮熟后食用；或使用10至15克的冬虫夏草和1个新鲜的胎盘，进行隔水炖熟后食用。

（3）将两只麻雀去毛和内脏，然后加入15克菟丝子和15克肉苁蓉，放入1000克米酒或白酒中浸泡15天后可以饮用；或者将三至五只去毛和内脏的麻雀切碎炒熟，然后与大米一起煮粥，加入适量的盐和葱来调味，空腹食用。

（4）用15克虾和3块豆腐，加入葱、姜和盐一起炖熟后食用；或者，在锅中加入酒和盐后，将50克虾肉用水泡软，与切好的250克韭菜一起炒熟后食用。

（5）将去鳞的嫩肉苁蓉洗净后，用酒浸泡，然后切成薄片，与山芋和羊肉一起煮成羹，食用；或者将煮熟的肉苁蓉切片后，加入大米和羊肉煮成粥，调味后食用。