对于很多未婚的男青年而言，没有性生活的日子不仅让他们感到焦虑和不满，除了通过手淫来解决外，基本上没有其他有效的方式来缓解身体上的紧张和压力。不过，即便手淫是一种不错的方式，但千万不要贪多。因为过度手淫不仅会导致早泄，而且容易造成终身的遗憾。

康先生现年25岁，年少时频繁进行手淫，现在偶尔会感到尿道灼热和疼痛，有时候也会有白色液体从尿道流出，但这两种症状发生的次数非常少。他经常出现手脚盗汗的情况。康先生勃起功能十分差，当受到性刺激时，如观看黄色片或想象做爱情景时，阴茎无法自然勃起，只有通过用手施加压力才能勃起。勃起后硬度可以维持，但持续时间很短，很快就会变软，且感觉下体力量不足，缺乏动力。此外，他还有严重的早泄问题，在刚开始进行性爱时，大约有半年的时间几乎无法持久，刚进入就射精，后来好一些，能够坚持3至4分钟，最长时能够坚持8分钟，但女朋友从未达到高潮。

在临床上，手淫经常是早泄的一个常见原因。相信许多男性都有手淫的历史。然而，如果手淫过于频繁，男性的生殖器可能会导致阴茎背神经过度敏感，从而在性生活中无法持久，出现早泄的情况。此外，过度手淫还可能导致泌尿感染。因此，男性们必须要关注自己的手淫行为，并适度控制。

男性应该形成正确的自慰观念。

1、正确理解性身体和性心理，认识手淫对身心的影响，减少对手淫的过度害怕和紧张。

2、为了减少性刺激，应该少接触涉及色情或性的书刊、影视作品，与人交往时可以多谈其他话题，并避免谈论与性相关的内容。

3、保持生活规律，按时起居，切勿贪睡，减少卧室内发生性冲动的机会。

4、根据逐渐减少的原则，逐步降低手淫的频率。通过理智和意志来控制自己的性冲动，有计划地渐渐减少次数。已经成功实施减少次数的行为将增强自己的意志力，提升对手淫行为的自信心。