无论是男性还是女性，在青春期后，由于体内生理变化和激素的增加，会出现性冲动和性欲的情况。对性问题充满抱负、好奇和幻想。有可能在偶尔的机会或与他人交谈时学会了自慰。无论是古代还是现代，在世界各地，自慰是相当普遍的现象。那么自慰是否会导致早泄呢？

手淫导致早泄也可以归为早泄的一种。手淫引发早泄的患者请不要惊慌，手淫早泄患者可以采取一些饮食上的注意事项来减轻症状。建议饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻的食品，同时避免过量饮酒、浓茶、咖啡等饮品。早泄患者可以多摄入一些壮阳固精的食物，因为这类食物通常富含锌元素，而锌不仅可以提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。为有效预防早泄，可以选择一些富含锌的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏，以及鱼虾、海带等多数海产品。