性生活对于每对相爱的男女来说都是必不可少的，但有些人由于各种原因无法享受性生活。其中一个原因是早泄，这也是所有男性都害怕的问题。受到早泄困扰的男性该怎么办呢？有哪些自我治疗方法可供选择呢？

导致男性早泄的原因有三个主要因素

精神因素

心理性早泄是一种导致男性早泄的心理因素，这些因素有很多种。需要特别注意的是，男性对性生活的紧张情绪会长期持续，不会因为性生活环境的改变而立即改善。同时，长期的性生活失败会产生反作用，导致患者心理上的恶性循环。

许多男性患有的疾病会使男性的射精兴奋中枢受到抑制，这就导致他们更容易射精，例如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等疾病。

其他原因

男性如果阴茎包皮过长，并且使用紧身内衣等导致过度刺激龟头，就可能会导致男性早泄。

如何治疗男性早泄？

使用毛巾给龟头进行按摩

最简单的办法是在洗澡时用适当强度的毛巾按摩龟头，而不是按摩过轻。经过持续三个月的按摩，龟头皮肤会得到锻炼，阴茎会变得更加强壮和持久。

压榨训练法

首先，进行自慰，并在即将射精时停止刺激，然后用力抑制，等待高潮消退后再次刺激，这是一种可以进行的训练方法。重复这样的动作大约三次左右。这个方法被称为压榨训练（压榨法）。起初可能会失败，但只要掌握了要领，随时都可以控制射精的冲动。

戴多个套套