增加摄入海鲜和富含锌的食物的数量

男性的精液中富含锌元素，该元素可维持男性性功能的正常运转，并同时增强身体的免疫力，有效地预防男性早泄的发生。建议在白领男性的日常饮食中，每日食用1-2个苹果。

加强体育运动能力：

白领男性通常在户外活动上可能较少时间，而且由于应酬或工作原因，生活规律可能不稳定，导致免疫力下降。因此，他们需要增加体育运动的机会。体育锻炼不仅可以让男性获得健康的身体和旺盛的精力，还能提高全身的氧含量，并促进睾丸酮的分泌。这种内在的强健效果比任何保健药物都要好。

穿棉内衣:

为了保持生育能力，睾丸需要在低温环境下运行。建议平时穿棉质的内衣，使阴囊得以透气。这样可以恢复阴囊的自然伸缩功能，促进男性激素的分泌，增强中年男性的精力，并预防早泄的发生。

有时候，早泄可能是虚假的，大多数情况下只是个纸老虎。白领一族由于生活习惯和方式的独特性，成为了男性健康问题的高发人群。请务必了解如上方提到的预防虚假早泄的方法！