许多男性不太了解预防早泄的方法，因此这种疾病往往容易发生。专家指出，早泄是一种危害性很大的疾病，导致很多家庭受到了影响。

对于早泄问题的错误认识可能会导致此问题一直存在一生之中。

目前，许多男性朋友在了解早泄问题上存在三个误区，导致错过了早期最佳治疗时机，甚至引发了疾病。

常见误解1：许多人并未认识到70%以上的勃起功能障碍与患有器质性疾病、服用某些药物以及不当的生活方式密切相关。

观念误区2: 由于担心提及早泄会影响自尊心，所以很少对此进行宣传，避免了解有关疾病的信息，自行处理或盲目相信广告，随意服用一些补药或壮阳药，结果像喝鸽子的水止渴一样，越尝试越加虚弱。

错误观念3：认为性能力下降是老龄化无法避免的结果，随着年龄增长，性生活已经过时了。

如何防止早泄？

1、避免手淫，控制频繁性生活，可以有效地预防早泄。有些人认为，在性交过程中出现早泄后几小时再次进行性交，可以利用第一次性交后的抑制状态来延迟射精，达到治疗早泄的目的。但是，这种方法毕竟会对身体健康造成影响，不应长期采用。适当进行文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质，都可以帮助预防早泄的发生。

2、如何预防男性早泄？正确认识和对待性生活。夫妻双方应接受性教育，了解早泄的意义，避免将正常情况误解为早泄。偶尔出现早泄的男性，女性应安慰并帮助他们减轻紧张感。即使发生疾病，也不应过于心理负担，早泄并非不治之症。应树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。

3、性交前的情感状态是否正常会对射精速度产生重大影响。情绪激动和紧张往往会导致过早射精的问题。性交时的动作幅度过大，会增加刺激强度，经常导致射精加速，因此需要双方合作。

治疗早泄的自我方法

意境转移法

在进行性行为时，男性可以尽量避免心中浮现与性相关的幻想，转而集中精力在其他事物上。当妻子接近性高潮时，男性应立即切换回性行为的思绪，并迅速进入射精阶段。为了不影响妻子的情绪，这种方法最好在黑暗环境中进行。

放松吸气法

在性交过程中，要确保自己身体的肌肉放松，特别是肛门和脚趾部位的肌肉不要过度收缩或弯曲。插入动作要缓慢进行。同时，要深吸一口气将呼吸调整到喉咙部位，并逐渐放慢呼吸的频率。这种方法不仅适用于性冲动过强导致的早泄问题，也对于病理性早泄有一定的治疗效果。

特殊姿势法

性行为时，男女应尽量减少身体各部位的接触，除了阴茎外。例如，女性可以跪在男性臀部位置进行后进式，男性可以膝盖站立；女性仰卧屈膝，男性在床下进行前进式。此外，男性可以在性行为前30分钟涂抹麻醉剂于阴茎头，并佩戴避孕套。这种方法同样是有效的。

间歇交合的方式

在靠近高潮之前，停止阴茎的插入动作，暂停一段时间后再重复插入。这种交替快慢的冲击方式，会给女方带来更多刺激。但是需要注意，在停顿期间男方还要进行额外的辅助动作，比如触摸或亲吻女方敏感的性区域。