我们周围有很多患阳痿的人，这种疾病会严重影响患者的生活质量，使患者处于极度痛苦之中。因此，我们需要了解如何准确判断和诊断阳痿，及时采取有效的治疗措施，以帮助患者早日恢复健康。

男性可以通过判断自己是否阳萎来了解自己的性能力。

1、发病时的个人状况:

要想了解自己勃起困难的发生，需要仔细观察是突然发生的，还是在不知不觉中逐渐恶化的。根据临床研究，突然出现的勃起困难主要由心理刺激引起，当然也不能排除外伤、损伤血管、神经等后者意味着患者存在器质问题的可能性。

2、性反应具有以下的特点： 1. 个体差异：不同的个体在性反应中表现出不同的特点和偏好。 2. 多样性：性反应可以表现为多种形式，包括身体上的反应、情感上的反应以及认知上的反应。 3. 可塑性：性反应可以根据不同的情境和个体的需求进行调整和改变。 4. 周期性：性反应通常具有一定的周期性，包括性欲的增长和消退等不同的阶段。 5. 强度变化：性反应的强度可以根据不同的刺激和情绪状态而发生变化。 6. 可控性：性反应在一定程度上是可控的，个体可以通过意识和意愿来调节和控制自己的性反应。

如果你的性欲基本上是正常的，勃起迅速，但勃起持续时间不稳定，阴茎有时无法插入阴道，性感受基本正常，性生活频率比以前少了，手淫时勃起反应也基本上正常，这表明你的性功能减弱程度比较轻微，很可能是由于心理因素或器质性疾病的早期阶段引起的，通常透过心理调整、性技巧咨询或简单的药物治疗就可以改善或恢复。如果你的情况与上述不同，那么你可能面临比较严重的性功能障碍，通常是由器质性疾病或严重的精神心理异常引起，应尽早接受治疗。

3、当清晨醒来时，兴奋程度上升。

晨勃是指男性在早晨4~7点之间，阴茎自然勃起的现象。这种勃起是无意识的，不受情景、动作或思维的控制。晨勃是男性性功能正常与否、强弱的重要指标。通常情况下，晨勃出现且勃起硬度令人满意的人，多是由精神心理因素引起的。而晨勃消失、勃起硬度非常不满意的人，则可能是由器质性疾病或严重的精神心理障碍所引起。

怎样才能避免阳痿？

1、阳痿患者的饮食宜以易消化的食物为主，同时适量摄入一些滋补的食物，比如蛋类、骨汤、莲子和核桃等。

2、治疗阳痿要注意饮食，应多摄入壮阳食物。包括麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱、韭菜、蛇床等。

3、在饮食中，需要补充锌元素，可以选择吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。这些食物对于阳痿的饮食是需要注意的事项。

4、应该增加动物内脏的摄入量。

5、适宜选择富含丰富精氨酸的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼和章鱼等。

6、不要酗酒。

7、避免食用油腻、甜、咸等食物。

阳痿的治疗方法有哪些？

1、物理疗法：腔道介入疗法是目前治疗阳痿的先进物理疗法之一。这种疗法利用高频电磁场的力量，既可以消除阳痿引起的炎症，又可以疏通被堵塞的腺管口，缓解性神经受压。高频电磁场具有独特的功能，可以激活性腺细胞的调节神经，刺激关元、中级、会阴等穴位，从而全面恢复阳痿、早泄等功能障碍。很多患者在接受治疗后，症状明显改善，因此，这也是常见的治疗阳痿的方法。

2、药物治疗：对于性腺功能减退导致阳痿的患者，口服睾丸酮可能会有疗效。对于伴有高泌乳素血症和阳痿的患者，可以口服溴隐停进行治疗。但是，明显性腺机能减退或严重高泌乳素并阳痿的患者非常罕见。

3、心理疗法的目标是帮助阳痿患者更好地了解正常性功能的变化，让男女双方对性生活的生理反应有全面的了解，消除错误的观念，并增加康复的信心。除了心理疗法，还可以同时使用药物、针灸、封闭和理疗等手段，但不能指望一种固定的方法可以适用于所有阳痿患者。