男人是一个家庭的希望，男人的健康也是值得大家关注的，尤其是很多的男性总是因为阳痿的问题苦恼，那么当你发现了自己的身体出现阳痿的症状的话，就要及时的寻找更加有效的方法来改善疾病，阳痿治疗的方法是什么呢？其实最有效的阳痿治疗方法你怎么会错过呢？

阳痿的自我治疗方法：

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

8.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

如果男性感染了阳痿的话，这是十分让人担心的，也是令人十分苦恼的，如果你希望自己的幸福生活得到更好的保证的话，那么你怎么会错过好机会呢？阳痿治疗的方法是什么？以上为大家推荐的八个自我治疗阳痿的方法，相信会给你更多的建议。