高血压是最普遍的长期疾病，也是心脑血管疾病中最重要的危险因素。普通人的血压受到环境的影响，在一定范围内有所波动。在一般人群中，随着年龄的增长，血压水平逐渐增高，尤其是收缩压更加明显。然而，在50岁以后，舒张压会出现下降的趋势，脉搏压也会有所增加。另外，由于遗传、生活方式等原因，一些女性在分娩后也可能出现血压升高的情况。

为什么产后会出现高血压？

1、高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。产后女性血压升高是由于自身容易患高血压，并且在妊娠期引起妊高征后，产后成为原发性高血压。

2、有些女性在怀孕前可能患有高血压，但可能没有察觉。若在怀孕期间出现高血压，而之前并未有相应症状，则属于妊娠高血压。大多数妊娠高血压在产后会自行恢复正常血压水平。

3、一些患儿出生后血压未能恢复正常。这些患者中的一部分常出现原发性高血压的发展。这类患者得病的原因多种多样，与遗传以及家庭父母的生活方式习惯等因素有关。

如何降压：

1、改善生活方式。对于高血压患者来说，应该选择低钠饮食。所有患有高血压的人每天的盐摄入量不能超过6克。患者在饮食调理时应尽量减少盐的使用，少食腌制食品。

2、高血压的病人应该保持饮食的均衡，少吃含有饱和脂肪酸的食物，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉和鱼类。同时要戒烟、戒酒，并进行适量的运动，每周要保持规律的运动，每周进行3到6次。

3、所有患有高血压的人都应该控制自己的体重，确保体质指数低于24，男性腰围小于90cm，女性腰围小于85cm。同时，要保持心情稳定，避免生气。