产后禁忌瑜伽动作包括：

1. 弯腰向前或向后的深度伸展动作，可能对产后身体造成额外压力。
2. 强烈扭转动作，可能影响产后身体的恢复过程。
3. 需要平衡的动作，因为产后身体的稳定性可能受到影响。
4. 头倒立或手倒立等颠倒式动作，可能增加产后身体的风险。
5. 过度拉伸骨盆区域的动作，可能对骨盆底部的恢复不利。

建议产后至少等待六周以上，并在医生或专业瑜伽教练的指导下开始练习瑜伽。在练习时应注意身体的信号，避免过度用力或姿势不正确的动作，以免引发不良影响。