心里美萝卜是一种低热量、高纤维的食物。它含有大量水分和纤维,对于控制体重和促进消化健康有益。根据一般的估算,每100克的心里美萝卜约含有20-30卡路里的热量,但这个数字可能因种类、大小和烹饪方式而略有不同。总体来说,心里美萝卜是一种营养丰富的低热量食品,适合作为膳食中的一部分,尤其是在追求健康饮食和控制体重的人群中。
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