构树果实含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质,有助于提高免疫力、延缓衰老。构树果实还富含纤维素,有助于促进消化道健康,预防便秘和肠道疾病。其所含的多种矿物质如钾、镁等对心血管系统和神经系统有益。研究表明,构树果实还具有抗炎、抗菌和抗癌等作用,有助于降低慢性疾病的发生风险。
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