根据一般经验和研究，以下是几种常见的运动按照消耗卡路里的排名：

1. 跑步：每小时消耗约600-1000卡路里，具体消耗量取决于跑步速度和个人体重。

2. 游泳：每小时消耗约500-800卡路里，具体消耗量取决于游泳方式和强度。

3. 骑自行车：每小时消耗约400-750卡路里，具体消耗量取决于骑行速度和地形。

4. 跳绳：每小时消耗约600-1000卡路里，具体消耗量取决于跳绳速度和持续时间。

5. 健身操：每小时消耗约300-600卡路里，具体消耗量取决于运动强度和持续时间。

需要注意的是，这些消耗量仅供参考，实际消耗量会因个体差异和运动方式而有所不同。想要达到减肥效果，除了运动，还需结合合理的饮食和休息。