早上空腹运动在一些情况下可能有益，但对每个人来说并非都适用。若您健康状况良好且习惯于空腹状态下进行运动，可能会有助于减脂和提高代谢。对于某些人群，如低血糖患者或存在心血管问题的人来说，空腹运动可能会带来风险。最好在进行前咨询医生建议，确保自身健康能够承受这种运动方式。无论何时进行运动，保持适当的水分摄入至关重要。最终，根据个人情况选择是否在空腹状态下进行运动，同时倾听身体信号，以确保健康和安全。