紫菜猪肉包子的热量因配料比例和制作方式而异。一般情况下，一份普通大小的紫菜猪肉包子（约100克）含有约200-300卡路里的热量。其中，猪肉提供蛋白质和脂肪，而面粉则提供碳水化合物。紫菜通常添加在包子内部，提供额外的营养和海味。

值得注意的是，这仅为估算值，实际热量可能因厨师的食材比例和烹饪方法而有所不同。若要准确了解紫菜猪肉包子的热量，建议查看食品包装上的营养成分表，或咨询厨师或食品专家。