鲫鱼赤豆汤是一道常见的中式汤品,具有多种功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。赤豆含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于改善消化系统功能,预防便秘和痔疮。鲫鱼富含不饱和脂肪酸,有利于心血管健康,降低胆固醇水平,预防心血管疾病。鲫鱼赤豆汤不仅味道美味,而且有益于健康,是一道值得推荐的营养汤品。
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