当涉及到不同运动消耗的卡路里时，具体的数字会因人的体重、运动强度和持续时间而有所不同。但是，以下是一些常见运动项目的大致消耗卡路里的范围：

• 跑步：每公里消耗大约80-100卡路里。
• 游泳：每30分钟消耗大约200-350卡路里，取决于游泳方式和速度。
• 骑自行车：每30分钟消耗大约150-300卡路里，取决于速度和地形。
• 举重：每30分钟消耗大约90-180卡路里，取决于重量和训练强度。
• 瑜伽：每30分钟消耗大约100-200卡路里，取决于练习类型和强度。
• 篮球：每30分钟消耗大约200-400卡路里，取决于比赛强度和运动量。

请记住，这些数字仅供参考。实际消耗量会因个体差异和其他因素而异。