维生素D钙软胶囊适合的人群包括：

1. 缺乏日光暴露的人群：缺乏日光暴露可能导致维生素D不足，特别是居住在阳光不充足地区或很少外出的人。

2. 骨质疏松高风险人群：如更年期妇女、老年人、体重过轻或不锻炼的人，维生素D和钙有助于骨骼健康，预防骨质疏松。

3. 肠道吸收障碍者：有些疾病影响肠道对营养的吸收，如克隆氏病、乳糜泻等，这些人可能需要额外的维生素D和钙。

4. 患有慢性疾病或手术后康复期的人：某些慢性疾病可能影响维生素D的代谢或钙的吸收，因此需要额外补充。

5. 严格的素食者或特殊饮食习惯者：缺乏动物来源食物的人可能摄入不足，软胶囊提供了方便的补充方式。

在服用维生素D钙软胶囊之前，最好咨询医生或营养师，以确定个体是否需要补充，以及确定正确的剂量。