轻度脑供血不足可能表现为头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中、视力模糊、耳鸣等症状。建议采取以下措施：1. 饮食调整：增加富含脑部所需营养的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果。2. 控制血压和血糖：保持正常血压和血糖水平，避免高脂肪和高糖饮食。3. 锻炼身体：适度有氧运动可以促进血液循环，提高脑部供血。4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持脑部健康。5. 控制压力：学会应对压力的方法，避免过度紧张和焦虑。6. 戒烟限酒：尽量避免烟草和酒精的摄入，因为它们会影响血管健康。若症状持续或加重，务必及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。