早泄是一种常见的性功能障碍，但有一些方法可以帮助调理：

1. 锻炼肌肉控制: 尝试做一些盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强对射精的控制能力。

2. 调整性生活姿势: 尝试使用一些减少刺激的性生活姿势，可以帮助减少性刺激，延长射精时间。

3. 使用延迟喷雾或延迟霜: 这些产品含有一些麻醉剂，可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

4. 采用心理疗法: 通过心理咨询或性治疗来处理可能的焦虑、压力或其他心理问题，这有助于改善早泄问题。

5. 练习延长性生活时间: 在性生活中逐渐延长射精时间，可以通过停顿或改变动作来延迟射精。

6. 避免过度刺激: 减少使用过度刺激的性幻想或视频，以减少性兴奋程度，有助于延迟射精。

这些方法可能需要一些时间和耐心才能看到效果，但在调理早泄方面是有效的。如果问题持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助。