对于快速射精的问题，可以尝试以下方法：

1. 使用延迟喷雾或延迟霜等外用药物，可以减轻敏感度，延长性生活时间。
2. 练习性生活控制技巧，如深呼吸、暂停运动等，有助于延长性生活时间。
3. 尝试改变性生活姿势，选择对自己较为舒适且不易导致过快射精的姿势。
4. 进行性生活前进行自慰或性前戏，有助于减轻性冲动，延长性生活时间。
5. 寻求心理咨询或性治疗师的帮助，处理可能存在的焦虑、压力或其他情绪问题，从而改善性功能。