一根玉米的热量取决于其大小和烹饪方式。一根中等大小的生玉米大约含有约90卡路里的热量。如果玉米经过烹饪,例如煮熟或烤制,热量可能会略有增加,因为水分减少,导致热量浓缩。一般来说,煮熟的玉米的热量大约为100至120卡路里。
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