长时间没有性生活可能会导致性欲望下降以及性功能障碍的出现，如早泄等。建议进行以下步骤来解决这个问题：

1. 沟通：与伴侣坦诚沟通，讨论双方的需求和期望，共同寻找解决方案。
2. 减轻压力：减少工作和生活压力，通过放松身心来提高性欲望。
3. 锻炼身体：适度的身体锻炼有助于提高血液循环和性功能。
4. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和戒烟限酒，有助于提高性欲望和性能力。
5. 寻求专业帮助：如问题持续存在，可咨询医生或性健康专家，寻求进一步的评估和治疗建议。