白菜的热量取决于其重量和烹饪方式。一般来说，生的白菜每100克约含有13卡路里的热量。而炒、煮或炖白菜时，会稍微增加一些热量，主要取决于添加的调味料和食用油的用量。一份普通的白菜包（约200克至300克）通常含有30至40卡路里的热量，这取决于包内的白菜含量和制作方法。如果使用了大量油脂或高热量的调味料，热量可能会更高。要注意，这只是一个估算值，实际热量可能因制作方法和配料而有所不同。