阴虚动风症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、手足心热、口干咽燥、易激动、失眠等。建议调整饮食结构，多摄入滋阴润燥的食物如绿叶蔬菜、水果、豆类等，避免辛辣刺激性食物。保持情绪稳定，避免过度疲劳，适当休息。可考虑中医药调理，如补养肝肾、滋阴清热的药物治疗。建议结合适当的运动，如太极拳、气功等，有助于调节身体阴阳平衡，缓解症状。若症状严重影响日常生活，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。