减肥时脂肪很痒可能是因为皮肤拉紧或毛囊受到刺激。瘦身过程中，皮肤会受到拉扯，这可能导致瘙痒感。出汗时也可能引起皮肤瘙痒，因为汗液中的盐分可能刺激皮肤。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 保持皮肤清洁：经常洗澡，使用温和的皂类产品清洁皮肤，有助于减轻瘙痒感。
2. 使用保湿霜：选择无香料的保湿霜或乳液，帮助保持皮肤水分，减少干燥和瘙痒。
3. 避免刺激：尽量避免穿着过紧或粗糙的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。
4. 控制体重减缓过程：减肥时适当控制减重速度，避免过快减重导致皮肤过度拉伸和瘙痒。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，以寻求更进一步的建议和治疗。