无氧运动是指以短时间、高强度的运动为主，主要通过无氧代谢来产生能量。在运动房中，以下运动属于无氧运动：

1. 举重：包括杠铃、哑铃等重量训练项目，通过短时间内高强度的重量训练来增强肌肉力量和肌肉质量。
2. 引体向上：这是一种以身体重量为负荷的上半身力量训练项目，能够有效锻炼背部、手臂和核心肌群。
3. 俯卧撑：同样以身体重量为负荷，可以锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，是无氧力量训练的重要项目之一。
4. 跳箱：通过跳跃训练，可以提高爆发力和下肢肌肉力量，属于无氧性质的运动项目。
5. HIIT（高强度间歇训练）：这种训练结合了高强度和间歇性，通过短时间内的高强度运动和休息来提高心肺功能和代谢水平，属于典型的无氧运动。
   这些无氧运动项目能够有效提高肌肉力量、耐力和爆发力，是运动房中常见的训练方式。