对于手淫早射的问题，建议采取以下措施：

1. 练习延迟射精：在手淫时，尝试控制自己的呼吸和节奏，逐渐延长高潮前的时间，可以帮助延迟射精。

2. 采用“挤压法”：在感觉到高潮即将到来时，用手轻轻压迫阴茎的根部，减缓血液流动，延缓射精的时间。

3. 调整心理状态：放松身心，减少焦虑和紧张情绪，建立正面的性态度，有助于延迟射精。

4. 增加性爱前戏：增加前戏时间，提高性兴奋度，让身体更充分地准备好性行为，有助于延迟射精。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性健康专家，了解更多关于早泄的原因和治疗方法，可能需要采取药物治疗或心理咨询等方法。