要减少女生胳膊上的肌肉，可以通过以下方式实现：

1. 有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等，有助于减少整体体重和脂肪含量，从而减少胳膊上的肌肉。

2. 重量训练：使用较轻的重量，进行高重复次数的训练，有助于塑造纤细的肌肉而非增加肌肉质量。

3. 伸展运动：进行伸展运动，如瑜伽或普拉提，有助于拉长肌肉并改善肌肉线条。

4. 饮食控制：控制饮食摄入，避免摄入过多的热量和脂肪，有助于减少脂肪在身体各部位的堆积，包括胳膊上的肌肉。

5. 定期按摩：定期按摩胳膊肌肉，有助于促进血液循环，减少肌肉的肿胀和紧张。

通过以上方法，可以有效减少女生胳膊上的肌肉量，并塑造更加纤细的手臂线条。