一碗黑米粥的热量大约为200-250卡路里,具体取决于加入的配料和烹饪方法。因此,三碗黑米粥的热量大约在600-750卡路里之间。值得注意的是,热量可能会因为加入其他配料如糖、牛奶或果干而有所增加。
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