勃不起可能是由多种原因引起的，包括心理和生理因素。保持健康的生活方式是关键，包括健康饮食、足够睡眠和适度运动。减少压力和焦虑也有助于改善勃起功能。戒烟和限制酒精摄入可以改善血液循环，有助于勃起。

若生活方式改变不起作用，可能需要寻求医生的建议。医生可以进行全面评估，并根据具体情况推荐合适的治疗方法。这可能包括药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）、生活方式建议、心理咨询或其他治疗方式。

改善勃起功能需要综合的方法。保持健康的生活方式是基础，但若问题持续存在，一定要及时咨询医生，以获取专业的建议和治疗。