孕妇可以进行以下几个适合减大腿的瑜伽动作：

1. 莲花坐姿（Padmasana）：帮助加强大腿肌肉，提高腿部柔韧性。

2. 坐姿弓（Baddha Konasana）：可以有效拉伸大腿内侧和髋部，促进血液循环。

3. 马头姿势（Marjariasana）：有助于增强腹肌和大腿肌肉，提高腰部灵活性。

4. 狗头朝下（Adho Mukha Svanasana）：拉伸整个身体，特别是大腿后侧和小腿肌肉，有助于减轻大腿肌肉紧张感。

5. 船姿（Paripurna Navasana）：加强腹部和大腿肌肉，提高身体平衡和核心力量。

注意，在进行瑜伽练习时，孕妇需要遵循医生的建议和专业瑜伽教练的指导，避免过度拉伸和不适感。