乳房脂肪通常不能被刷掉，因为脂肪是身体储存能量的方式之一，刷肿乳房不会有永久的结果。通过一些方式可以减少乳房脂肪的量：

1. 饮食控制：控制摄入的热量，选择健康的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦蛋白质，以帮助减少全身脂肪含量，包括乳房区域。

2. 运动：进行全身性的有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，以及针对胸部的特定锻炼，如俯卧撑或哑铃推举，有助于减少乳房周围的脂肪。

3. 坚持：保持健康的生活方式，并坚持锻炼和饮食习惯的变化，以实现长期减少乳房脂肪的目标。

请记住，每个人的身体都是独特的，减少脂肪的速度和方式可能会因人而异。最好咨询医生或专业的健身教练，以获取个性化的建议和指导。