酸奶的热量通常取决于其成分和配方。普通全脂酸奶约每100克含约61-69千卡热量,而低脂或无脂酸奶热量较低,约为32-36千卡。果味酸奶可能含有更多糖分,热量也相应增加。添加果块、果酱或坚果的酸奶热量也会因此而有所增加。因此,想要准确了解一杯酸奶的热量,最好查看产品包装上的营养标签,因为不同品牌和种类的酸奶热量会有所不同。
4104人阅读 1个回答
10623人阅读 1个回答
15583人阅读 1个回答
13278人阅读 1个回答
4474人阅读 1个回答
18858人阅读 1个回答
5119人阅读 1个回答
3197人阅读 1个回答
16061人阅读 1个回答
15914人阅读 1个回答