是的，运动会分解肌肉。在进行高强度运动时，肌肉组织受到损伤，这会引发肌肉蛋白质的分解。这种现象被称为肌肉蛋白质分解，它是肌肉修复和重建过程的一部分。当我们进行重量训练或其他类型的运动时，肌肉组织中的蛋白质受到拉伸和破坏，这会触发身体对损伤肌肉的修复反应。在这个过程中，肌肉蛋白质会被分解，然后通过新的蛋白质合成过程来修复和增强肌肉组织。因此，尽管运动会引起肌肉蛋白质的分解，但在适当的营养和休息条件下，肌肉可以通过修复和生长来增强和增大。