同房时间短可能由多种因素导致，包括但不限于：

1. 心理因素，如焦虑、压力、情绪问题等；
2. 生理因素，如性功能障碍、生理健康问题等；
3. 生活方式因素，如不健康的饮食习惯、缺乏运动等；
4. 外部环境因素，如家庭纠纷、工作压力等。

要解决这个问题，可以考虑以下方法：

1. 寻求心理咨询或心理治疗师的帮助，处理情绪问题；
2. 进行身体检查，排除可能的生理问题；
3. 改善生活方式，包括健康饮食和适量运动；
4. 调整外部环境，减少压力和冲突。

如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师，获取个性化的建议和治疗方案。