严重便秘干结硬的症状可能表明肠道功能紊乱或者饮食习惯不佳。建议采取以下措施缓解症状：

1.增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于增加粪便体积并促进排便。

2.多饮水，保持充足的水分摄入有助于软化粪便，减轻排便困难。

3.规律运动，适当的体育锻炼可以刺激肠道蠕动，促进排便。

4.避免过度使用泻药，长期使用泻药可能会导致肠道功能失调。

5.保持良好的厕所习惯，不要憋便，及时排便。

6.必要时，可以考虑使用益生菌补充剂，调整肠道菌群平衡。

如果上述方法未能缓解症状，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。