做瑜伽时，以下几个动作有助于瘦肚子：

1. 俯卧撑式（Phalakasana）：强化腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧。
2. 船式（Navasana）：加强腹直肌和腹横肌，有助于收紧腹部。
3. 腹部平板式（Uttanapadasana）：刺激腹部肌肉，帮助消耗脂肪。
4. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：拉伸并强化整个身体，促进新陈代谢，有助于减少腹部脂肪。
5. 猫式（Marjaryasana）和牛面式（Bitilasana）：有助于加强核心肌群，促进腹部血液循环，有助于减肥。

这些动作应该在指导者的指导下进行，持之以恒地练习会带来更好的效果。配合健康饮食和有氧运动也是减肥的关键。