清水煮白菜的热量取决于白菜的种类和数量。一般来说,白菜属于低热量食物,而清水煮的方式几乎不会增加其热量。根据一般的估算,100克白菜大约含有20卡路里的热量。清水煮白菜的过程中,热量主要来自于白菜本身,而不是水。所以,清水煮白菜的热量可以近似等同于生吃白菜时的热量。
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