“健康运动减肥表”可以包括以下内容：

1. 运动类型：列出各种适合减肥的运动，如跑步、骑行、游泳、有氧运动等。

2. 运动频率：建议每周进行几次运动，如3-5次。

3. 运动时长：每次运动的持续时间，一般建议30分钟以上。

4. 运动强度：根据个人身体状况和减肥目标，选择适合的运动强度，如低、中、高等级别。

5. 休息时间：每次运动后应该休息多久，以便身体得到恢复。

6. 饮食建议：配合运动的饮食建议，包括饮食结构、食物种类和摄入量。

7. 其他注意事项：如避免过度运动、保持水分摄入、定期体检等。

记住，制定减肥计划时应该根据个人的身体状况和健康状况来调整，最好在专业人士的指导下进行。